Sağlıklı Yaşa, Daha Uzun Yaşa: Kalp Sağlığı Riskleri Ömrü Ne Kadar Etkiliyor?

Hamburg-Eppendorf Üniversitesi Hastanesi (UKE) tarafından yürütülen uluslararası çapta büyük bir araştırma, yaşam tarzının ve temel sağlık risklerinin insan ömrü üzerindeki etkisini gözler önüne serdi. Dünya genelinde 39 ülkeden 2 milyonu aşkın kişinin verileri incelenerek hazırlanan araştırma, American College of Cardiology kongresinde sunuldu ve aynı zamanda New England Journal of Medicine dergisinde yayımlandı.

50 Yaşında Sağlıklı Olanlar, Yıllarca Kazanıyor

Araştırmaya göre; 50 yaşında olan ve şu beş temel risk faktörüne sahip olmayan kişiler daha uzun ve sağlıklı bir yaşam sürüyor:

• Yüksek tansiyon
• Sigara kullanımı
• Diyabet
• Aşırı zayıf veya obez olmak
• Yüksek kolesterol

Bu risk faktörlerinden arınmış kadınlar, kalp-damar hastalıklarıyla ortalama 13,3 yıl daha geç karşılaşıyor ve 14,5 yıl daha geç hayatını kaybediyor. Erkeklerde ise bu farklar sırasıyla 10,6 yıl ve 11,8 yıl olarak ölçüldü.

Sigara İçmeyen Kadınlar 5,5 Yıl Kazanıyor

Çarpıcı bir bulguya göre, sadece sigara içmeyen kadınlar, 5,5 yıl boyunca kalp-damar hastalıklarından uzak yaşıyor. Erkeklerde bu kazanım 4,8 yıl.

Geç Değil! Sonradan Değişim de Ömrü Uzatıyor

Araştırmanın en umut verici kısmı: İleri yaşlarda yapılan yaşam tarzı değişiklikleri bile etkili. UKE Kardiyoloji Kliniği’nden Prof. Dr. Stefan Blankenberg, şu bilgileri paylaştı:

“Özellikle tansiyonun kontrol altına alınması, sağlıklı yaşam süresine en büyük katkıyı sağlıyor. 55-60 yaş arasında sigarayı bırakan veya tansiyonunu dengeleyen kişiler, daha uzun ve sağlıklı bir ömür sürdürüyor.”

Tarihteki En Kapsamlı Kalp Sağlığı Araştırmalarından Biri

Çalışmada, 120’den fazla bilim insanı iş birliği yaptı. UKE Kardiyoloji Kliniği Başkan Yardımcısı Prof. Dr. Christina Magnussen ise, “Kalp-damar hastalıklarının yarısı bu beş risk faktörüne bağlı. Bu risklerin ortadan kaldırılması, dünya genelinde yaşam süresini kayda değer şekilde uzatabilir,” açıklamasını yaptı.

Daha Fazla Bilgi: https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa2415879

#HerzKreislauf #KalpDamarSağlığı #Risikofaktoren #RiskFaktörleri #Lebenserwartung #YaşamSüresi #Bluthochdruck #YüksekTansiyon #Cholesterin #Kolesterol #Diabetes #Diyabet #Übergewicht #FazlaKilo #Nichtrauchen #SigaraBırakma #UKE #HamburgÜniversiteHastanesi #Studie #Araştırma #NewEnglandJournal #TıpYayınları #GesünderLeben #SağlıklıYaşam #ACC2025 #KalpKongresi